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自宅でできる小顔マッサージ


1分顔上げ骨気(コルギ)メソッド―たるみがなくなる!小顔になる!顔の形が変わる! (レタスクラブMOOK)

1分顔上げ骨気(コルギ)メソッド―たるみがなくなる!小顔になる!顔の形が変わる! (レタスクラブMOOK)

  • 作者: 林 幸千代
  • 出版社/メーカー: 角川SSコミュニケーションズ
  • 発売日: 2008/11
  • メディア: 単行本




エステサロンでブライダルエステを受けて、自宅でも自分でできるケアを心がけることで、より美しさに磨きをかけることができます。
それでは、自宅でできる「小顔マッサージ」を紹介します。
用意するものは、乳液かクリームと蒸しタオルです。

はじめに、老廃物の分解を促すために、蒸しタオルを顔に約20秒間乗せて、顔を十分に温めます。
そして、顔全体に乳液かクリームを塗り、指の滑りをよくして、マッサージしやすくしておきます。

では、余分な老廃物や水分を、リンパ節に流し込むためのマッサージの仕方を説明します。
このマッサージでは、人差し指、中指、薬指のはらを使って行ないます。

始めに、両手で耳の後ろ側から、鎖骨に向かって、押し流ようにして動かします。
これを3回繰り返してください。

次に、両手をあごの中心に当て、左右のこめかみまで持ち上げます。
また、同じようにして、両頬の下からも持ち上げます。
これを3回ずつ行なってください。

次は、目頭からアイホールに沿って、左右のこめかみまで、半円を描くようにして手を動かします。
同じようにして、目頭から目の下のくぼみに沿って、こめかみへと、手を動かしてください。
これを3回ずつ行ないます。
そして、指を眉間から眉上をつたい、左右のこめかみへ3回押し流します。
最後に、耳の後ろ側から鎖骨へ向かって、3回押し流します。
このリンパマッサージをすると、顔がポカポカしてきます。
そして、むくみや顔のコリがとれます。
結婚式の日程が決まったら、その日から毎日続けることが大切です。

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posted by 美容の法則 ブライダルエステ 記録の細道 at 12:08 | Comment(0) | 自宅でできる小顔マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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